"Terapija yra apie drąsą nemeluoti pačiam sau"

Apie mane

Esu Justina – geštalto psichoterapeutė praktikė, medikė. Kodėl Geštaltas? Nes Geštalto terapija yra gyva, praktiška ir patyriminė. Joje žmogus ne tik kalba apie save, bet ir mokosi save girdėti, reflektuoti, jausti, pažinti ir sąmoningiau rinktis.

Mano pačios gyvenimo iššūkių patirtys - santykiai, ribos, nemeilė sau, moteriškumo paieškos, motinystė, šeimos svarba ir kartu mokymasis nepamesti savęs - leidžia man būti šalia žmogaus ne tik kaip terapeutei, bet ir kaip gyvai, jautriai, patyrusiai, atjaučiančiai moteriai.

Man svarbios vertybės: šeima, sąžiningumas, žmogiškumas, savęs pažinimas, gebėjimas likti savimi santykyje su kitais, sąmoningumas, nuoširdumas.

Esu aktyvi, gyvybinga, tobulėjanti, analizuojanti iš patirčių, kodėl mes, žmonės gyvename būtent tokį gyvenimą/išgyvenimus, kaip tai susiję su mūsų pasirinkimais. Turiu tame nemažai patirties.

Kelios gilios mintys, pagal kurias pati gyvenu:

- Aš pritraukiu tai apie ką galvoju ir kokioje būsenoje gyvenu

- Aš esu galioje keisti savo gyvenimą

- Mano santykis su žmogumi yra man veidrodis (kas vyksta mano viduje)

- Aš negaliu kontroliuoti kitų žmonių reakcijų ir elgesio, tik savo

- Gyvenime svarbus balansas (duoti ir gauti; veikti ir ilsėtis; būti su savimi ir būti su kitais)

- kiekviena patirtis gali būti augimo tašku

- tai ką įsisąmoninu, galiu pradėti keisti.

- nebėra praeities, nėra ateities, yra DABARTIS

- kūno sveikata prasideda nuo sielos sveikatos

Pastebiu, kaip mano nuoširdumas ir atvirumas užkrečia ir padrąsina būti santykyje iš širdies į širdį tarp dviejų ir daugiau pašnekovų. Užgimsta galimybė gyvam, tikram, šiltam kontaktui tarp terapeuto ir kliento, o tai pagreitina pasitikėjimo ir darbo procesą.

Nuotrauka iš albumo atvirumas, drąsa būti, tikrumas, iš širdies į širdį